Motionscenter Aarhus
Motionscentret er åbent døgnet rundt. Hvis du er ansat hos i en virksomhed med en jernbanerelateret opgave, kan du, din ægtefælle/samlever og børn fra 15 år, blive indmeldt. Det koster 100 kr. om måneden for hvert medlem, derudover et medlemskab af Jernbanefritid (20 kr. pr. måned). Ved indmeldelse betales 200 kr. i depositum - for nøgle/adgangskort.
Motionscenteret er også med i aftalen om DSB betalt motion.
Du kan få mere at vide om Jernbanefritid samt motionscenter Århus ved kontakt til Motionscenter Århus (se i højre kolonne)
Tidsplan for Jernbanefritids Motionscenter Århus
| Træning m. instruktør | Tidspunkt | |
Spinning |
Tirsdage 14.30 - 15.45 | |
| Kettle bells | Onsdage 14.30 - 15.30 |
|
Spinning |
Torsdage 14.30 - 15.45 |
Spinning
Spinning er holdtræning på specielle motionscykler, som indstilles individuelt. En spinningtime vil indeholde grundig instruktion i at indstille cyklen korrekt, så at den enkelte får det optimale ud af træningen. Der køres til musik, og der er tale om effektiv konditionstræning med et stort energiforbrug. Sved på panden er en garanti.
Kontortid i Motionscenteret
Motionscenter Århus
Ny Banegårdsgade 42, 8000 Århus C.
Kan kontaktes mandag og onsdag
kl. 14.00-17.00 på 2468 2422
eller ved personligt fremmøde.