Motionscenter Aarhus

 

 

Centeret er åbent hele døgnet, men der er kun adgang for de medlemmer som har et gyldigt Coronapas/test.

Der foretages stikprøvekontrol om brugerne har gyldigt Coronapas/test. Hvis dette ikke er tilfældet bortvises brugeren.

Husk derfor Coronapas med vaccination eller test.

 

 

Motionscentret er åbent døgnet rundt. Hvis du er ansat hos i en virksomhed med en jernbanerelateret opgave, kan du, din ægtefælle/samlever og børn fra 15 år, blive indmeldt. Det koster 100 kr. om måneden for hvert medlem, derudover et medlemskab af Jernbanefritid (20 kr. pr. måned). Ved indmeldelse betales 200 kr. i depositum - for nøgle/adgangskort.

Motionscenteret er også med i aftalen om DSB betalt motion.

Du kan få mere at vide om Jernbanefritid samt motionscenter Århus ved kontakt til Motionscenter Århus (se i højre kolonne) 

Tidsplan for Jernbanefritids Motionscenter Århus

 

Træning m. instruktør Tidspunkt  

Spinning

Tirsdage 14.30 - 15.45  
Kettle bells 
Onsdage 14.30 - 15.30

 

Spinning

Torsdage 14.30 - 15.45  


Der er ingen undervisning i ugerne 24 -37 og 52 og 53 

Første spinning dag er 18. september 2018

Fitnessinstruktion, se mappen udenfor kontoret.
Evt. ændringer: Se i mappen. 

 


Spinning
Spinning er holdtræning på specielle motionscykler, som indstilles individuelt. En spinningtime vil indeholde grundig instruktion i at indstille cyklen korrekt, så at den enkelte får det optimale ud af træningen. Der køres til musik, og der er tale om effektiv konditionstræning med et stort energiforbrug. Sved på panden er en garanti.

Kontortid i Motionscenteret

Motionscenter Århus 
Ny Banegårdsgade 42, 8000 Århus C.
Kan kontaktes tirsdag og torsdag
kl. 14.00-17.00 på 2468 2422
eller ved personligt fremmøde.